ทำไมความเครียดจึงเป็นศัตรูตัวร้ายของคนที่อยากลดน้ำหนัก: cognitive load and self-control

ผมเชื่อว่าคงจะมีคุณผู้อ่านหลายท่านที่เวลาเครียดๆเเล้วอดไม่ได้จริงๆที่จะเอื้อมมือไปหยิบขนมขึ้นมาทาน (เเละก็ทานไม่หยุดด้วย) ถึงเเม้ว่าตอนนั้นอาจจะกำลังอยู่ในช่วงคุมน้ำหนักอยู่ก็ตาม วันนี้ผมจะมาขออธิบายโดยใช้หลักจิตวิทยาให้คุณผู้อ่านทราบโดยทั่วกันว่าทำไมความเครียดจึงเป็นศัตรูตัวร้ายที่สุดสำหรับคนที่อยากควบคุมน้ำหนักตัวเอง